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【品位人生】书法——有品味的养生!!!!

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发表于 2015-11-28 10:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 田永庆 于 2016-3-29 10:26 编辑

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作为君子修养四艺之一的书法,是中华民族的瑰宝,是无言的诗、无图的画、无形的舞、无声的乐。书法,包涵着我们的祖先传承下来的天人合一,奇正相对,阴阳相成,中正平和等无穷的智慧。练习书法能丰富自己的头脑,提高整体修养,养浩然之气,积渊博之才,得天地灵性,纳万物菁华,妙发灵机,创物我同心的大境。在书写的过程中,神游八极,心清气爽,呼吸舒愉,动静结合,笔下生力,墨里增神。宋代诗人陆游说:“一笑玩笔砚,病体为之轻”。有人在研究爱好与寿命的关系时,发现书法家中寿星多,清朝的康熙皇帝在总结前人的经验时言之:“善于书法者,具寿考而身强健”

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       在古代人均寿命仅仅40余岁,而书法家中长寿到80岁的有很多。历史上高寿书法家如文征明活了90岁,唐代的草书圣手张旭活了89岁,在古代书法家中寿命最长的是和尚智永,活了100多岁,石涛活了96岁,八大山人朱耷活了80岁,清末善于写榜书的梁同书活了92岁。另外,唐代的虞世南、欧阳询寿命分别是84岁、83岁,晚唐的柳公权活了88岁,清代的刘墉活了86岁。
古往今来的实践证明,习书法尤其对老年人确可起到修身养性、延年益寿的功效,有“寿自笔端来”之说。

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       书法艺术的表现力超越了文字字意的局限性,它依据汉字的造形特点,通过形象思维,调动艺术手段,使组成文字的线条具备了千变万化、和谐生动、刚柔相济、妙趣横生的艺术特点,正如日本书法家金子欧亭所说:“笔跃气振,满室烟云”。
书写者随笔势而神游其间,精神为之振奋,感情得以舒发,使人享受到一种韵律美,把人引入到一种高尚的美的境界之中,使思想、感情受到这一艺术魅力的强烈感染。此外,在练习书法的过程中,好像是在做站桩功,要求头部端正,两肩齐平,胸张背直,脚趾抓地,提肘悬腕,指实掌虚;落笔、行笔时呼吸自然停止,起笔时,自然深呼吸。书法家称其“力发于腰,其根在脚”。是一种全身运劲,可使全身肌肉保持舒适状态,松中有紧,舒筋活络,从而调节了内脏功能,促进了人体新陈代谢。
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       再者,书法艺术讲究“意念”,必须聚精会神,不能有丝毫走神,这时自然而然就会摒除一切杂念,从而达到心情怡静,心胸豁达,消除了焦虑、紧张和抑郁情绪,这与气功和太极拳有异曲同功之妙,能康复神情,改善大脑皮层和植物神经系统功能,提高大脑思维的敏捷性,另外,书法家们长期处于一种心平气和的状态之中,对修身养性也极为有利。
所以,练习书法,不仅使人笔下生辉,谈吐高雅,吐字如兰,同时还是一种怡养性情、养生保健的极佳方式.
                           
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(文字来源网络《翰墨书画》书法作品:著名书法家——田永庆)


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发表于 2015-11-28 11:37 | 显示全部楼层
好文章、好书法。
吐字如兰春花暖,笔下生辉养浩然。
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发表于 2015-11-28 11:44 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-28 14:55 | 显示全部楼层
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